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美体有很多种方法 ，在不伤害身体的情况下 ，美体运动才是最有效的方法，美体运动中就有美体瑜伽 ，众所周知瑜伽是有美体塑性的作用 。美体瑜伽的好处1 、塑形美体、暖身健体 ，提高身体免疫力 ，预防感冒 。2 、练瑜伽能消